La auténtica felicidad de Martin E.P. Seligman

Martin E. P. Seligman

Antes de comenzar a leer La auténtica felicidad (Authentic happiness, en su título original) de Martin E. P. Seligman, estaba bastante escéptico con respecto a lo que leería. De hecho, decidí leer el libro sólo porque en ese entonces estaba escribiendo sobre la felicidad y quería entender ciertas visiones alternativas. Es muy cierto que parte importante del conocer, más que en entender lo que las cosas son, está en comprender lo que no son. Cuando compré el libro de Seligman entonces lo hice con el ánimo de quien espera encontrar lo que no es la felicidad. Pero mientras pasaba rigurosamente [...]

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Cómo traducir la felicidad a objetivos concretos (el final y algo más…)

la misma vieja forma de pensar

Hemos estado siguiendo una secuencia lógica de artículos con el propósito de mostrar en forma esquemática el proceso de la acción humana y del camino del hombre hacia la perfección -o hacia la felicidad, que es lo mismo-. Este esquema nos podría servir de guía para la definición de los objetivos de nuestra vida. Éste es el quinto artículo de dicha serie y con él la daremos por terminada. Lo haremos no porque no haya más que decir sobre el tema. Al contrario, hay mucho que decir. Pero en vez de decirlo a medias –como me parecía que lo estaba [...]

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Cómo traducir la felicidad a objetivos concretos (4)

Objetivo

Si desplegamos, en una planilla tipo Excel, la “perspectiva del sentido” del mapa de relaciones causa-efecto que describimos en el artículo Un mapa para la felicidad (3) resulta lo siguiente: El propósito de esta planilla es servir de plantilla para colocar en cada columna los grandes objetivos de nuestra vida en relación con cada uno de los diferentes grupos de bienes básicos. Recuerden que estos 8 grupos de bienes básicos agotan todo bien posible para un ser humano. Por tanto, si para cada uno de ellos nos planteamos objetivos concretos habremos abordado los desafíos de nuestra vida de manera integral. [...]

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Un mapa para la felicidad (3)

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Sobre la felicidad me interesa menos la teoría que la práctica. En el artículo sobre El sentido y la felicidad (2) prometí que comenzaríamos a ponernos prácticos. Eso es lo que pretendo hacer ahora. Para eso voy a mezclar el mapa de relaciones causa-efecto del artículo La búsqueda del sentido, el comienzo de todo (1) y los 8 bienes humanos del segundo artículo. El resultado es el siguiente mapa: El mapa muestra las tres perspectivas del actuar humano. Para quienes estén familiarizados con los mapas estratégicos de Kaplan y Norton (una de las herramientas del Balanced Scorecard) les resultará fácil [...]

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El sentido y la felicidad (2)

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En el artículo anterior señalamos que el actuar humano puede mirarse desde tres perspectivas: (1) la perspectiva del sentido, (2) la perspectiva de la “acción” y (3) la perspectiva del “ser”. La perspectiva del sentido nos muestra cuáles son los grandes objetivos de nuestra vida. Estos objetivos sólo pueden ser alcanzados si acometemos las acciones que nos llevan a ellos (esto nos lo muestra la perspectiva de la acción). La acción, sin embargo, no surge del vacío, sino de lo que “somos”, de las virtudes que nos perfeccionan. De esta manera, si nuestro objetivo es crear una empresa (el sentido), [...]

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La búsqueda del sentido, el comienzo de todo (1)

Flechas

Este artículo es el comienzo de una serie de varios artículos que constituyen el eje esencial de todo el pensamiento sobre perfección personal (o desarrollo personal) que yo poseo. Me pareció interesante desarrollar  a partir de ahora un pensamiento sistemático, a modo de un curso (resumido), puesto que ayudará de mejor manera a ordenar las ideas de los eventuales lectores de este blog. Es así que emprendo esta tarea, que espero sinceramente les ayude. Una vez construida esta columna vertebral, que permitirá ordenar las inteligencias, podremos comenzar la profundización de las cuestiones más importantes, puesto que la expansión del conocimiento [...]

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En la escuela del dolor

Crown of thorns on dark red grunge background

Nos guste o no, el dolor es un compañero inseparable de nuestras vidas. De distintas maneras y en distintos grados las estaciones de nuestra vida incluyen el invierno del sufrimiento. No estamos hechos para dolor, sin embargo. El dolor no es puerto de destino para el hombre. El fin del hombre no es el sufrimiento, sino la felicidad. Pero sufrimos. Todos, de alguna manera, hemos entrado alguna vez a la oscura y solitaria noche del dolor. Penas de amor, la muerte de nuestros seres queridos, el fracaso profesional, la enfermedad, las crisis económicas, una ruptura matrimonial, la traición, la soledad, [...]

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¿Qué es la felicidad? Los 8 bienes básicos que la definen y algo más

Anglefish jumping to Big bowl

Somos buscadores de felicidad. Cada mañana salimos en su búsqueda sólo para caer rendidos durante la noche y comenzar el ciclo nuevamente a la mañana siguiente. Nos empeñamos, nos esforzamos, luchamos por la felicidad día tras día, aunque muchas veces no sabemos exactamente qué buscamos. Sucede con la felicidad como con la búsqueda del amor. Sólo conocemos el verdadero rostro del ser amado una vez que éste llega a nuestra vida. Antes es sólo una sombra, una ilusión. Es alentador el hecho de que, en ciertos ambientes académicos, haya surgido hoy con fuerza un renovado interés por la felicidad, gracias [...]

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